چه غذاهايي براي استخوان بد است . ماست ، چاي ، ترشيجاتِ سركه ، گوشت سفيد (مرغ ) ،
برنج سفيد ، عدس، سيب زميني ، ميوه جات ترش ،آب يخ ، ميوه جات كال
چه غذاهايي براي استخوان مفيد است:
هفته اي سه بارسوپ جو ، يك قاشق زنجبيل ، هويج ، سبزيجات ، روغن زيتون ، پاچه گوسفند
چرا كمر درد مي گيريم ؟ ماده ژلاتينی به نام ديسك داريم . وقتی غذاها ی مضر مي خوريم ،
اسيد توليد مي كنيد و اسید بین مهره ها ايجاد فاصله مي كند .
چون با به هم خوردن فاصله ها فشار روي مهره مي آيد
و از آنجایی که انسان راست قامت است ، بیشترین فشار به مهره ها می آید .
ضماد براي كمر درد : سه بار هر بار 48 ساعت روي كمر بماليد .
از پله بالا و پايين نيايید . مواد لازم شامل :
كف دست دنبه گوسفند به ضخامت يك سانت ، 10 عدد خرماي رطب ( بدون هسته )
، ١ قاشق زنجبيل ساييده ، خرما و زنجبيل را با هم مخلوط مي کنید . روي دنبه مي گذاريد.
سپس روي مهره ها را با دستمال مي شوييم
و مواد را روي آن قرار مي دهيم
و بعد مشمي مي گذاريم.
اين مواد براي درمان كمر درد ، ديسك، آرتورز مفيد است .
وقتی خوب شديد ، تشكر از خدا كنيد
و صدقه به محرومين دهيد ٣٠ تا ٤٨ ساعت تكرار شود .
منیره کردلو مسئول مرکز مشاوره صبا تمام سعی خود را برای برخورداری شما از مشاوران و روانشناسان مجرب نموده و آماده عقد قرارداد با مدارس دوایر دولتی و غیر دولتی می باشد.
:: موضوعات مرتبط:
تغذیه سالم ,
,
:: برچسب‌ها:
تغذیه ,
:: بازدید از این مطلب : 403
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار
وب سایت:
آمار مطالب
آمار بازدید
